Это все от нервов: психосоматические заболевания, вызванные эмоциональными факторам

Психосоматика балансируется на грани между медициной и психологией, так как исследует взаимосвязь между разумом и телом.

Психосоматические расстройства можно считать реальными заболеваниями, что наносят ущерб на органическом уровне и вызваны эмоциональными факторами. Поэтому слишком тревожные мысли могут держать нервную систему в состоянии постоянной активации, которая может привести к повреждению более слабых органов.

Заболеваний психосоматического характера довольно-таки разнообразны. Сегодня мы рассмотрим три наиболее распространенных психосоматических болезни.

  • Психосоматический дерматит – патология, которая поражает кожу
  • Психосоматический колит: симптомы и лечение заболевания
  • «Головная боль напряжения» самая распространенная форма головной боли
  • Психосоматические заболевания: как справиться с эмоциями 

Психосоматический дерматит – патология, которая поражает кожу

Дерматит – кожное заболевание, обычно состоит из воспалительной реакции, которая проявляется как раздражение. Одной из причин возникновения дерматита может быть своего рода защитная реакция организма на определенные эндогенные процессы, которые могут причинять страдания самому организму (например, ситуации сильного стресса могут вызывать данную реакцию и усугубить ее до формы псориаза). Поэтому здесь мы говорим о психосоматическом дерматите, когда нет признанных органических причин, которые его определяют.

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!

 

 

Дерматит часто имеет тенденцию обостряться в стрессовых ситуациях: многие исследования подтверждают, что так называемые «гормоны стресса» (такие, как кортизол) обладают способностью дополнительно стимулировать иммунный ответ на раздражение.

Какие последствия негативных эмоций 

Если вы страдаете от психосоматического дерматита, необходимо косвенно вмешиваться в него, уменьшая вышеупомянутые стрессовые факторы, вызывающие его. Целесообразно использовать симптомы дерматита в качестве сигнала тревоги, который предупреждает нас о том, что наше тело испытывает эмоциональные затруднения. Решение этой проблемы будет эффективным при поддержке психотерапевта, дабы уменьшить психофизический дискомфорт.

Психосоматический колит: симптомы и лечение заболевания

Синдром раздраженного кишечника — заболевание кишечника, которое обычно называют колитом — обобщенным термином, обозначающим воспаление толстой кишки. Колит считается не органическим расстройством и является частью всего того широкого спектра психосоматических заболеваний, где условия психологического недомогания идут на то, чтобы вызвать проблемы на органическом уровне, в различных местах нашего организма.

Как наше мышление влияет на организм

 

 

Эти психологические факторы, в свою очередь, будут усилены сидячим образом жизни, дезорганизованным и мало волокнистым питанием, потреблением алкоголя, кофеина, курением. Симптомы психосоматического колита разнообразны, в основном дискомфорт в животе, такие как вздутие живота, скопление газов, напряжение, часто связанное с тошнотой, головной болью, беспокойством, усталостью, подавленным настроением, затруднением концентрации внимания.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

Лекарство от психосоматического колита в основном направлено на уменьшение симптомов раздраженного кишечника. Полезно изменить рацион, избегая рискованных продуктов (например, приправленных сыров, колбас, фруктов с семенами, дыни, бобовых, цитрусовых, грибов и газированных напитков) и изменить образ жизни, увеличивая физическую нагрузку, упражнения. Лечение психосоматического колита неизбежно проходит через хороший путь психотерапии, что поможет изучить стратегии управления стрессом и определить поддерживающие факторы гиперактивации вегетативной нервной системы, ответственную за непроизвольные сокращения кишечных мышц, которые производят симптомы колита.

«Головная боль напряжения» самая распространенная форма головной боли

Этот тип головной боли может быть, как эпизодическим (случается редко), так и хроническим, если она возникает более 15 дней в месяце или более 6 месяцев в году. Эпизодическая форма вызвана усилиями или ошибками осанки, в то время как хроническая форма зависит от функциональных изменений центральной нервной системы.

 

 

Причины головной боли напряжения не всегда могут быть выявлены, однако, если исключается наличие органических проблем и злоупотребление некоторыми лекарственными препаратами, необходимо учитывать возможность того, что симптом связан с интенсивным психосоциальным стрессом или тревогой. Инициирующая причина вызывает непрерывное сокращение мышц вокруг головы и шеи, что приводит к повреждению тканей и, следовательно, воспалительному процессу.

Лечение головной боли напряжения является многопрофильным: мышечные релаксирующие препараты, дневник для облегчения идентификации триггеров, симптомов и частоты приступов, регуляция образа жизни, когнитивная поведенческая индивидуальная психотерапия, биологическая обратная связь (ЭМГ) для обучения контролю напряжения мышц и прерывания порочного цикла «контрактура — боль – контрактура», методы релаксации (аутогенная тренировка, йога, изометрические упражнения и т. д.), электротерапия (расслабление мышц и стимуляция выделения эндорфина), физиотерапия (коррекция осанки, мобилизация, спинальные манипуляции, массаж).

Психосоматические заболевания: как справиться с эмоциями 

Современная медицина и психотерапия гласят о том, что за последние годы список болезней, вызванных психосоматическими симптомами, увеличился. Помимо выше описанного, психосоматические расстройства могут возникать в желудочно-кишечной системе (психосоматический гастрит, язвенная болезнь желудка), в сердечно-сосудистой системе (тахикардия, аритмии, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь), в дыхательной системе (бронхиальная астма, гипервентиляционный синдром), в мочеполовой системе (менструальная боль, импотенция, преждевременная эякуляция или аноргазмия, энурез), в кожной системе (псориаз, угри, зуд, крапивница, сухость кожи и слизистых оболочек, обильное потоотделение), в костно-мышечной системе (мышечные судороги, хроническая усталость, ригидность затылочных мышц, фибромиалгии, артрит, боли в позвоночнике, головная боль в затылке) и в питании.

 

 

Психосоматические симптомы распространены в различных формах депрессии и почти во всех тревожных расстройствах. В частности, психосоматика направлена на обнаружение и понимание негативных эффектов, которые психика оказывает на организм.

Так, что следует слушать и ощущать себя, не зря говорят «в здоровом теле – здоровый дух»! Больше полезной и интересной информации на нашем канале на YouTube:

Источник: estet-portal.com

Оставьте ответ