Каникулы для волос: оздоравливаем шевелюру

Волосам тоже нужен отдых. Укладки, окрашивания, тугие прически, частое использование шампуней и других “тяжелых” средств пагубно влияют на состояние ваших волос. Именно поэтому, время от времени следует делать каникулы для волос, чтобы разгрузить шевелюру от постоянного вмешательства в их жизнедеятельность. И для этого не обязательно потребалять медикаменты и сидеть часами в салоне. 

Сегодня редакция  еstet-portal расскажет вам, как дать волосам отдохнуть и от каких манипуляций следует отказаться, чтобы волосы стали здоровее.  

  • Полезная пища для ваших волос 
  • Какой шампунь и воду нужно использовать для мытья головы
  • Что ещё поможет устроить каникулы для волос

Полезная пища для ваших волос 

Чтобы волосы оздоровились прежде всего следует обратить внимание на свое питание. И речь не только о продуктах, которые мы употребляем в еду, но и о пище для волос. 

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

 

 

Чтобы насытить организм белком и полезными жирными кислотами омега-3 нужно есть рыбу: скумбрия, тунец, форель или лосось. Также нужно добавить в свой рацион питания больше фруктов, овощей и зелени и пить больше воды, чтобы не было обезвоживания.

Когда страшно смотреть на расческу: основные причины выпадения волос

Что касается пищи для волос, необходимо питать их маслами и делать маски. Натуральные масла питают кончики, закрывают чешуйки, придают волосам плотности и здорового внешнего вида. Но выбирать средства для отдыха волос нужно очень тщательно, внимательно изучая состав, иначе каникулы для волос могут превратиться в полный перегруз.

Какой шампунь и воду нужно использовать для мытья головы

Во-первых, прекратите мыть волосы каждый день, это только усугубляет ситуацию, ведь таким образов вы смываете не только грязь, но и кожное сало, которое защищает кожу и волосы и придает им (волосам) натуральный блеск.

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!

 

 

Попробуйте безсульфатный шампунь. Он полностью состоит из натуральных компонентов. Но не забывайте, что любой шампунь при мытье волос следует наносить только на корни.

Рекомендации трихолога по правильному уходу за волосами в зимний период

Никакой горячей воды. Конечно, хочется согреться, особенно в холодную пору, но волосы от высокой температуры страдают ещё сильней. Мойте волосы только теплой или даже прохладной водой.

Что ещё поможет устроить каникулы для волос

После мытья волос не трите их, не выжимайте не заворачивайте в полотенце. Влажные волосы ещё более уязвимы, поэтому к ним нужно относиться очень и очень бережно, чтобы не повредить. Выберите мягкое полотенце с коротким ворсом и аккуратно промокните волосы.

 

Не ложитесь спать с мокрыми волосами, трение о подушку повредит кончики волос и вы проснетесь с ужасной “укладкой”.

Откажитесь от тугих хвостов, сушки феном, выпрямления утюжком и завивки локонов плойкой. Устройте настоящие каникулы для волос. А если, всё же, проводите такие манипуляции всегда используйте термозащиту. 

Смотрите полезные видео на нашем YouTube канале:

 

Источник: estet-portal.com

Оставьте ответ