Памятка для здоровья зубов: основные правила гигиены зубов дома и у стоматолога

Грамотная гигиена зубов позволит вам иметь здоровую и красивую улыбку. Но это только один из возможных бонусов. Зубы связаны со всем нашим организмом, поэтому любые заболевания ротовой полости отражаются и на других органах.

Ухаживая за своими зубами, вы не только избавляете себя от стоматологических проблем, но и поддерживаете свое здоровье. Рассказываем более подробно, из чего состоит гигиена зубов в домашних условиях и в кабинете у стоматолога.

  • Домашняя гигиена зубов: что мы упускаем из виду
  • Что включает в себя ежедневный уход за зубами
  • Как правильно очищать ротовую полость
  • Профессиональная гигиена зубов — в чем ее смысл

Домашняя гигиена зубов: что мы упускаем из виду

Все мы знаем, что надо чистить зубы утром и вечером. Но часто этого оказывается недостаточно для того, чтобы не испытывать проблем с зубами. На самом деле гигиена зубов дома вовсе не ограничивается чисткой. Это целый комплекс мероприятий, который не занимает много времени, но требует правильного подхода.

Читайте нас в Instagram

Что включает в себя ежедневный уход за зубами

  • Чистка зубов зубной пастой 2-3 раза в течение дня: утром, вечером и желательно после обеда.

  • После чистки необходимо очистить межзубное пространство при помощи зубной нити и ирригатора.

  • После чистки надо прополоскать рот ополаскивателем.

  • После еды желательно чистить зубы, но если нет такой возможности — прополоскать рот чистой водой.

  • Эти процедуры должны стать вашими полезными привычками. Но дантисты указывают на один важный момент. Для того, чтобы чистка зубов дома приносила пользу, а не была сделана для галочки, она должна выполняться правильно.

    Как правильно очищать ротовую полость

  • Выбирайте зубную пасту с фтором, который укрепляет эмаль. В щетке важна щетина, идеально — средней жесткости. Но выбор будет зависеть от чувствительности ваших зубов. Если десна кровоточат, выбирайте мягкую зубную щетку. Так как щетина быстро изнашивается, менять щетки надо один раз в три месяца.

  • Чистить зубы надо не так, как мы привыкли. Обычно мы двигаем щеткой из стороны в сторону и на том успокаиваемся. При этом налет еще больше загоняется под десну, где продолжает разрушать эмаль. Намного эффективнее убирать налет, если двигать щеткой сверху вниз, как будто вы его счищаете. Начинать надо с верхней челюсти, передвигаясь справа налево, потом переходить на нижнюю. Не забывайте очищать заднюю поверхность передних зубов и жевательную поверхность. После этого сомкните челюсти и пройдитесь щеткой по всем зубам круговыми движениями, заодно массируя десна.

  • Время тоже имеет значение. Если вы чистите зубы около минуты, то это слабо убирает налет, особенно при движениях из стороны в сторону. Лучшее время — от 3 до 5 минут.

  • Когда чистите зубной нитью, обратите внимание на то, что не надо ее опускать до самой десны. Заведите нить в межзубное пространство до десны и осторожными движениями выведите ее вверх.

  • Если налет не счищать, он будет продолжать свое разрушительное действие на зуб. В нем поселяются микробы, которые питаются остатками еды в ротовой полости. Размножаясь, они становятся причиной образования кариеса и других стоматологических заболеваний.

    Но даже тщательнейшая домашняя гигиена не может заменить стоматолога. Если вы хотите избежать серьезных проблем с зубами, придется посещать его два раза в год.

    Профессиональная гигиена зубов — в чем ее смысл

    Налет на зубах образуется из пищи, бактерий и слюны. Еда, попадая к нам рот, частично остается на зубах и межзубном пространстве, становясь средой для жизни микроорганизмов, которые, кстати, очень любят сладкое. Щеткой и пастой мы убираем лишь часть этого налета. Многие места в ротовой полости нам просто не под силу очистить.

    А так как в течение дня мы много пьем чая, кофе, напитков, едим сладкое и мучное, налет портит цвет зубов и становится причиной зубного камня и кариеса. Если эти заболевания вовремя не лечить, они приводят к куда более тяжелым последствиям, чем пломбирование зуба.

    Можно годами не чувствовать никакой боли, но иметь проблемы с зубами, которые в один момент могут дать о себе знать сильной болью и потерей зуба. Стоматологи не зря просят приходить на профосмотр раз в полгода. Это дает возможность вовремя выявить небольшие проблемы и убрать злополучный налет.

    Читайте нас в Telegram

    Стоматологические процедуры, с помощью которых убирается налет и зубной камень:

  • Сначала ультразвуком убирают твердый налет, разрушая зубной камень до состояния мелких крошек. Остатки смываются водой из насадки.

  • Потом устраняют мягкий налет при помощи Air Flow. Это система представляет собой аппарат с лечебной смесью, которая наносится на зуб. С ее помощью можно добраться до самых скрытых мест в ротовой полости и вернуть зубам их природный цвет без повреждения эмали. Часто это выглядит, как отбеливание эмали, настолько она светлеет.

  • Полирование зубов специальной пастой и щеткой. Так убираются неровности на зубе.

  • В конце надевают капу с фтором для укрепления эмали.

  • Профессиональная чистка зубов — это безболезненная процедура, которая уменьшает шансы заработать кариес, болезни десен, укрепляет эмаль и дарит возможность наслаждаться белоснежной улыбкой. В сочетании с регулярным и правильным уходом за зубами дома, это станет вашим лучшим вложением в свое здоровье.

    Вам может быть интересно: Как ставят пломбу.

     

    Источник: estet-portal.com

    Оставьте ответ